肠胃不好可以通过吃益酸菌还是乳酸菌来改善吗

为一种与胃肠功能改变有关，以慢性或复发性腹痛、腹泻、排便习惯和大便性状异常为主要症状而又缺乏胃肠道结构或生化异常的综合征，常与胃肠道其他功能性疾病如胃食管反流性疾病和功能性消化不良同时存在。

您的年龄跟症状，此病可能性大。可以口服丽珠肠乐改善菌群，并清淡饮食，忌辛辣刺激。