轻度多囊卵巢综合征主要表现为月经稀少,不孕、多毛和肥胖。应减少精神压力,有规律的生活,合理作息。增加免疫力,积极进行锻炼。
减少高脂肪,高糖食物的摄取,降低体重,饮食清淡一些。避免辛辣,刺激的食物,避免甜食,保持心情舒畅。
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