锌、钙、维生素

病情分析：您好，这个不建议在一起服用，不利于吸收，建议您可以先补锌，可以和这个维生素一起吃，间隔半小时就可以了。

指导意见：等这个补锌14天之后再补钙，这样方便身体吸收，平时饮食上多吃一些瓜子，葵花籽来补锌，多喝一些骨头汤来补钙，也要多去户外晒晒太阳，多钙吸收也有很大的帮助的。