产后脱发严重，还长了很多白发，该怎么办？

你好，产后脱发严重和生长白头发其实都是产后比较常见的问题，这些都是属于正常现象的，你不必过于担心太多了，建议平时最好多用植物油炒菜，营养头发最重要的物质是不饱和脂肪酸，如果不饱和脂肪酸供给充分，头发就会生长得较好。

各种植物油，如麻油、豆油、花生油、菜籽油等都富含不饱和脂肪酸，最好多用植物油炒菜。