你好,根据你描述的情况分析有可能是肾虚引起也有可能是缺少离子,建议您最好去医院化验血化验离子,根据检查结果调理建议您平时注意多休息避免过度劳累,注意饮食增加营养,多吃些含有蛋白质含钙含铁含锌高的食物
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