你好，根据你的描述初步诊断为你可能是由于睡眠不好而让你担心。你好，我建议可以用大枣泡水喝，白天适当的运动运动，不要喝咖啡之类提神的东西，这样过几天就好了，不要担心了。
可以吗？希望我的回答对你有帮助。
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