刚洗完头头发还是很油怎么办

了，洗完头发后前面的刘海和头顶的头发黏黏的油油的，我以为是头发没洗干净用了力士又换了海飞丝，可是头发还是没有改善，不过在出现这种情况以前我的头发是中性，还有在放寒假的一个月里我每天都凌晨三四点睡，可是最近一个月我正常作息，每天吃苹果和橙子吃头发状况并没有改善。但我喜欢吃一点辣的，吃得不多。 曾经的治疗情况和效果：没有想得到怎样的帮助：怎样做头发才会不