注意力不集中该怎么样

病情分析：你好！根据你的情况，给于以下分析：首先你目前可以正确描述你的症状，说明你的智力，语言表达能力，记忆力都没有问题，可以当地正规医院排除焦虑症情况。

指导意见：平时多注意休息，保持良好心态及卫生习惯，不要剧烈运动，增强自身免疫力，把精力放到工作学习上，另外必要时配合针灸理疗治疗，祝你健康！以上是对“注意力不集中该怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！