问患者提问

失眠脱发严重怎么办

这段时间一直失眠，晚上就是睡不着，还掉发特别严重，我该怎么办？

提问时间：2020-06-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

失眠多会引起脱发或多梦，要及时调节。失眠问题要注意睡前的活动，不要紧张或兴奋，睡前三小时可以适当运动，运动过后，身体处在一个疲劳期，更容易入睡，平时可以结合中药材调理睡眠。

相关问题