您好,通过对您的情况了解初步考虑是有焦虑抑郁的表现,出现这些表现主要是大脑中枢神经递质的异常改变如五羟色胺去甲肾上腺素等物质失衡导致的,自身是无法改善调节,建议您最好是做个脑神经递质方面的检查,根据您的具体情况针对性规范性的采用中成药物治疗
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