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问患者提问

前列腺炎怎么锻炼能好

人老了病也多，刚检查出患有前列腺炎，医生说要多运动，请问要做怎样的锻炼适合？

提问时间：2020-05-03

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

晨练保健法：晨练时以大树或建筑物墙体为撞击依托物，背向被撞击物，用臀部撞击，撞击速度以2～3秒一次为宜，每次撞击感到臀部震动为适度，循序渐进，每次撞击a0～50下，锻炼次数不限。
臀部撞击活动有促进前列腺血液循环的作用。

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