得了肝郁结怎么办？可以自己调理吗？

指导意见：你好，根据你的描述，你的情况是肝郁结，可能是由于，思虑过度，精神紧张，情绪激动等原因造成的，可以自我调节，同时口服调节和营养神经的药物，如谷维素，维生素b1，配合舒肝丸，多虑平治疗。

平时要注意适当休息，放松心情，缓解工作和生活的压力，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪激动。