运动劳累和工作劳累的区别？

指导意见：工作劳累：

1.最好就是洗热水澡（盆浴）温度可控制在45摄氏度左右。

2.没时间的话也可用洗脚来代替（水温要达到55摄氏度左右）。

3.如果想在工作岗位上马上缓解劳累，只须只要挺坐在椅子上使躯干与凳面成九十度角，闭上眼睛，双手平放在大腿上 ，头可略向上抬，然后深呼吸