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恐惧症前期怎么治疗呢

我最近得了一种怪病，检查之后诊断为恐惧症前期，请问怎么治疗呢？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

恐惧症的治疗一是可以去医院看心理医生，二是如果不太严重，可以自我调节。恐惧症的自我调节方法：积极的自我暗示，放松入静训练，别太在意自己的反应，具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。

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