你好,乳腺癌术后的饮食调理菜谱一:姜丝菠菜,材料:菠菜300g,,鲜姜3g,精盐3g,酱油5g,味精、醋各适量,香油6g,花椒油3g,做法:将菠菜摘去黄叶,洗净,切成6~7cm大小的段。
鲜姜去皮,切成细丝。锅内加清水,置火上烧沸,加入菠菜段略焯,捞出控净水,轻轻挤一下,装入盘内晾凉,把鲜姜丝及调料一起加入凉菠菜中,拌匀入味即可。
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