健康指导：你这种情况如果没有疼痛或行动不便，一般对身体不会有什么影响。平时可食用含钙量高的食物。奶和奶制品是钙的最好食物来源，含量丰富且吸收好，此外，豆类，坚果，绿色蔬菜也是钙的良好来源。
虾皮、海带含量也很高。
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