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如何预防脂肪肝啊？

有轻微脂肪肝，让我感觉到有点压力，毕竟现在自己还是比较年轻的，担心以后会加重。特地去了一趟体检医院，如何预防脂肪肝啊。想得到怎样的帮助：如何预防脂肪肝？

提问时间：2021-08-20

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，预防脂肪肝调整膳食结构，坚持以植物性食物为主，动物性食物为辅，要少吃“红肉”比如猪肉，牛肉等，多吃点白肉，如鱼肉之类等，能量来源以粮食为主的传统方案，减少脂肪的摄入量。

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