关于雪蛤油的食用方法

病情分析:女，45岁，身体状况良好，工作压力大指导意见:野生雪蛤油必须先去除杂质然后再经温开水或凉开水浸泡膨胀松软之后才能食用。

浸泡时间需8～12小时（室温环境中），每天晚上休息前浸泡。上等的林蛙油浸泡后体积为干油的13～18倍，增重约是50～75倍颜色雪白，膨大，松软而有弹性。

禁忌：严重糖尿病者、肺胃虚寒者、腹泻者不宜服用同时对没有糖尿病的人群服用还有抵制糖尿病的好处。一、用量：1、成人每天服食水发后的东北原生态林蛙油90～150克（干林蛙油1.5～2.5克）可早晚分服。

2、少儿或学生每天服用60～120克（水发后重量）早晚分服（纯干品为1～2克）。3、每人每年服东北原生态纯干品林蛙油300克～600克就可达到强身健脑、提高免疫、提高体能、延缓衰老、强肾健肺、美容润肤、延缓更年期的全效。

二、服用：1、生服法：林蛙油泡好之后再倒入150克左右开水，若在其中加入20～30克纯正天然蜂蜜（中国商场中销售的大多是劣质假蜂蜜）口感及保健效果会更好。

生服优点，林蛙油的某些成分：如激素、维生素等可较好地保存其营养价值。2、熟服法:将浸泡好的林蛙油经过蒸煮，熟化后再食用，将泡开的林蛙油装在碗里加入60～80克温开或凉开水，蒸前可加几枚剥皮红枣，蒸后再加入20克纯蜂蜜增加口感（也可不加）。

熟服时要加大林蛙油的服量约120～180克（纯干品林蛙油为2～3克）。3、饭前服用，或当早餐服用均可。如果有条件每天早餐前和睡前30分钟各服一次对人体健康最好。

雪蛤油的服用如果间断了也没关系，服用时间段可随时调整。注：第一次换水后的雪蛤油最好不可用高温开水直接浸泡林蛙油了，一定要用温开水或凉开水。

浸泡水量要适量，不宜多也不宜少（每1克干品用水70克）；浸泡时间长短与室温有关，温度高可以浸泡时间短些（6－8小时），温度低浸泡时间长些（8－12小时）；

如果浸泡时间达到15小时以上水发的效果会更好能达到20倍的发头。雪蛤油要随时用随时泡，当日用完。不可浸泡一次食用多日，一次浸泡的林蛙油要在24小内服完，早上没服完可放在冰箱中保存晚睡前要服完。