我经常脚底板痛和膝盖痛请问这是

问题分析：你好，您说的这种情况， 一般的如果没有外伤情况的话，您的这种情况， 有可能和您缺钙导致的可能性较大的，您可以适当的补充一些来改善的意见建议：建议您平时可以适当的补充一些成人专用的补钙剂，和平时多吃一些高钙的食物，如排骨汤，牛奶，虾皮，海带，豆制品等就可以了