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问患者提问

更年期综合症怎么锻炼好

我得了更年期综合征，心情烦闷，情绪低落，想问一下，这种疾病做什么锻炼好呢？

提问时间：2020-04-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

更年期综合症到来的人要加强身体锻炼，可以跳跳绳。人在跳动绳子时。全身都进行活动。大脑也须充分不停地运动。手握绳头不断地旋转会刺激拇指的穴位对大脑发生作用。
进而更增加脑细胞的活力。以提高思维和想象能力。

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