要采取药物辅助和心理辅导共同配合的方式，进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点：调整好个人的心态；适量地进行体育锻炼；
平常多与人交往；对产生焦虑的对象要有认知。焦虑失眠症是一种常见的疾病，有很多种不良饮食导致的。睡眠不好是一个需要引起注意的问题，失眠因人而异。
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