问患者提问

抑郁症失眠强迫症

5年心情不好,去过湖北省人民医院,吃了点药,还没好,么办?

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

朋友你好!如果主要表现为心情低落的话,主要困扰可能还是抑郁情绪.除了吃药以外,别忘了保持规律的生活,积极锻炼身体,多晒晒太阳,最重要的,可以找到一位信任的心理咨询师进行连续几个月的心理咨询,从调整思维行为模式出发,下次碰到同样的情绪问题时有能力应对,有效预防复发.希望对你有帮助!

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