少吃一些肥腻的食物，以免加重了内热，如果内热过重很容易加重痘痘的发生，凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、动物内脏、芝麻、花生等食物少吃。
高脂肪类的食物不宜多吃。海鲜与腥发之物忌吃。不宜吃高糖分食物，忌辛辣刺激。
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