睡眠不好，第二天精神不足

本人晚上睡眠不好，每天起来总感觉自己有气无力，精神不好，脸上也没有什么神气，晚上睡觉太早睡不着，晚了也难入睡，一般睡到凌晨两点到四点这个幅度就会醒，醒了就会害怕 很难再次入眠，而且每天晚上都会不听的做梦，大部分的都是噩梦，这样第二天醒来很累 比没睡还累，很困扰 白天上班就困 ，这种状况已经困扰了有半年到一年了，一般很少说一觉睡到天亮的 而且感觉自己神经也很敏感 听到一点声音就会醒。