最近精神不佳，睡眠质量差眼睛疲劳视力下降

这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肾阳不足，肾水无力上承引起来的表现。肾阳不足，脏腑功能下降，就会造成精神不佳，肾水不交于心，也会有睡眠质量差的表现。

这种情况可以采取温阳补肾，引火归元的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对证用药进行治疗。