手脚晚上热

病情分析：根据你的情况是阴虚的表现,应该要吃补肾的食物.用食疗来治疗.指导意见：多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾的食物，适当摄入营养丰富、温肾填精、产热量高、易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。

也可食用温性水果，如大枣、橘子、柿子等，以补血益肾填精，抵御寒邪，也可以吃一些补肾益气的滋补膏。饮食上不要食用生冷、辛辣食物。

平常注意保暖,尤其不要熬夜，戒除手淫，节制性生活。