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患者提问

肥胖,28岁,200斤

肥胖,28岁,200斤,身高180,该怎么减肥
提问时间:2021-11-14
医生回复
  • 董孟
    董孟 主治医师
    三甲山东大学齐鲁医院 儿内科

    病情分析:肥胖的发生和平常进食过多、活动量少等因素有关,对于肥胖需要进行减肥处理的,否则随着时间的推移会诱发心脑血管疾病及一些内分泌代谢性疾病的发生的指导意见:减肥目前没有什么好办法,主要是通过控制饮食及配合进行体育锻炼来进行处理,平常在生活上需要少量多餐进食,每顿饭吃七八成饱就可以的,同时需要保持大便通畅,不要吃零食,特别是膨化食品这个是绝对不能吃的,同时需要多饮水,保证每天饮水量最少需要2000毫升,还需要配合进行体育锻炼,一般每周最少需要锻炼五天,每天最少需要锻炼两小时,否则会影响减肥效果

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