问题分析：你好！一方面需要排除跟腱拉伤，因为长期登山。另一方面需要排除跟骨骨刺，这个年龄年龄的人不能排除骨质增生。
意见建议：可以去骨科就诊，同时需要拍个足部侧位片，看看是否有骨质增生。如果是增生的话，也没有特效药，可以服用止痛药，或者开中药外洗。
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