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半月前家里来亲戚了,有点忙和累

半月前家里来亲戚了,有点忙和累,总觉得自己力不从心,照顾不周,亲戚走后,感觉任何事都无兴趣,瘫坐在沙发上,白天睡眠不好,没有食欲,头脑不做主,心里非常郁闷着急。
提问时间:2022-10-21
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  • 韦方丽
    韦方丽 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 皮肤性病科

    病情分析:你好,抑郁情绪是在平时经常可以见到的一种负面情绪,一般在遇到某种事件不顺心带来压力是就会出现抑郁情绪。

    指导意见:平时要放松自己的心态,学会调节自己的情绪。将自己的所遭遇的负面事件和朋友还有亲人加以沟通将中的压力释放出来。

    严重时可以向咨询师咨询或到医院就诊。

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