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丰胸的食物都是有哪些比较好的？

我胸部比较的小，从小的时候就是这个样子了，一点没有长啊，他们都说我发育不良，我自己都觉得很自卑，可是我并不瘦啊怎么会营养不良，想丰胸，丰胸的食物都是有哪些比较好的？丰胸的食物都是有哪些比较好的？

提问时间：2020-03-07

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好！大豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用，含有丰富磷脂的黄豆、花生，或是含有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物。
蛋类和牛奶都含有维生素b，能助于激素的合成，而海参、猪脚、蹄筋等富有膠原蛋白质的食物，也是丰胸养颜的好食材。

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