不来月经怎么办肚子还很痛

病情分析：您好，根据您简单的描述，您可能是月经延迟。女性月经周期一般为28～30天，超出5天后还没有来月经，就是月经推迟。

月经推迟主要需要考虑是妊娠和月经不调。指导意见：如果你能排除怀孕的可能性，对于月经失调建议您在日常生活方面应有规律，多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

防止过度节食,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。