月经不调平常该注意什么呢

你好，月经不调受环境的影响，心里的因素，作息时间的安排，药物，疾病，营养等是内分泌紊乱，导致月经不调。在经期间，一定要注意保暖，不能让小腹受寒，还要注意补铁，避免发生缺铁性贫血，在经期间还要注意多休息，避免劳累过度，因此不能熬夜，平时不要用冷水洗头、洗脚，要注意休息，多吃一些温热的食物，不吃生冷油炸等刺激食物。

保持舒适的心情，加强锻炼。以上是对“月经不调平常该注意什么呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！