病情分析：您所说的脑鸣睡眠质量差，主要是由于肾虚以及气血不足等因素引起的局部筋脉失养所致，常常也会伴有疲乏无力和头晕的情况。
指导意见：对于这种情况，可以直接去找一个专业的中医大夫全面的调理一下，平时多注意营养物质的补充，不要熬夜，避免过度劳累，祝您早日康复。
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