你好,胃炎是胃粘膜炎症的统称。本病常见于成人,如饮食不当,病毒和细菌感染、药物刺激等均可能引发本病。胃炎患者在饮食需要特别注意,吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,饭后略作休息再开始工作。
生活要有松有紧,不要使大脑长时间处于紧张状态,调整工作节奏,使自己心情舒畅。尽量在生活中安排一些放松和舒张的时间,比如运动、旅游或者休假等。
此外,起居要有规律,尽量不要熬夜或日夜颠倒。如果熬粥,少放点苏打进去;小米粥就馒头,可以养胃;有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水;
胃不好,要少食多餐。大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜可以健脾和胃
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