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想大致了解一下什么原因

工作十二年，之前一直很忙，工作压力大，很劳累，感觉是亚健康状态，膝盖发酸、胃寒、睡眠不好，是否是气血不足所致，谢谢曾经的治疗情况和效果：没有治疗过。想得到怎样的帮助：想通过中医调理。

提问时间：2021-08-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以吃些养气补血的营养品来调理。指导意见：补血养气饮食调养法　多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等、叶酸和维生素B12的营养食物，如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等，富含营养的同时，具有补血活血的功效以上是对“想大致了解一下什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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