上班把腰扭了不能弯腰

病情分析：您好，根据叙述，您是在不经意间扭伤了腰部。可以涂抹活血化瘀的药物来治疗。指导意见：建议您近期不要有过多的运动，少吃生冷辛辣油腻的食物。

可以沾贴活血化瘀的膏药。涂抹消肿止痛酊来做治疗。多注意休养就好。以上是对“上班把腰扭了不能弯腰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！