十岁小孩过于肥胖，尤其是肚腩，怎么办

健康指导：建议通过饮食运动相结合来控制体重，不建议针灸减肥药等对人提有危害的方式。建议饮食宜清淡易消化食物，荤素搭配，适当饮水，多吃富含维生素、纤维素的应季蔬菜和水果，补充蛋白质。

少食刺激性食物；油炸食品、蛋糕、点心、油条等少食；少吃辛辣、煎炸等食物；五香大料、咖啡、香菜等不宜。