您好这个月我是5月8日来例假

病情分析：你好，可以根据自己的月经周期情况，下次月经来之前的14天是排卵日，排卵日的前五天和后四天，加上排卵日一共十天都是排卵期，其余时间是相对安全期。

指导意见：建议你注意休息，备孕选择排卵期同房，特别是排卵日前后，避孕只要同房就应该做好保护措施，避免意外怀孕。