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患者提问

什么食物补钾蔬菜类水果类

我这段时间缺钾,但是我不想吃药。因为我身体本来就不太好,我害怕吃药身体受不住。所以我想来问下有什么食物补钾,蔬菜类,水果类的?或者什么更好地方法呢?
提问时间:2020-03-17
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    含钾较高的水果:西瓜、香蕉、波萝、芒果、枣、香瓜等。硬柿、龙眼、枣子、柳丁,其中芒果含量最高。含钾较高的蔬菜:深色蔬菜类(尤其是红苋菜、绿苋菜、空心菜含量高)油菜、蕃茄、香菜、芹菜、菠菜、榨菜、川冬菜、紫菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯等。

    食疗效果不一定很好,还需结合药物。

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