你好,实际上手淫只要不过度,本身是无害的,它是人类正常的生理行为。手淫与性交所引起的生理反应并无区别,手淫最大的危害就是心理压力,只要放松身心,并控制频度。
手淫成为习惯,无疑从生理和心理上都可造成不良的影响和后果。会造成肾亏,性功能障碍,有的还出现头昏,眼花、耳鸣、心悸。
失眠等,导致学习工作力不从心。注意生活规律与生活调节,避免穿着紧身衣裤,按时睡眠,睡眠时被褥不要过暖过重。养成良好的卫生习惯,注意保持外阴清洁,经常清洗。
经常参加社交活动。对青少年进行性心理和性生理卫生的教育,使他们掌握有关性的基本知识,排除对自慰有害的错误认识,能够正确地处理性紧张与性冲动。
你的情况可以慢慢恢复。
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