你好，韧带损伤的修复时间较长，建议根据损伤的情况来确定休息时间，损伤不严重的话可以早期做功能锻炼，开始锻炼的标志是活动时候无疼痛感。
建议先从床上锻炼开始，可以被动活动关节部位，慢慢适应后再下地活动。
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