左脚膝盖到膝盖以下脚踝发热发麻

健康咨询描述：平常每天都进行运动锻炼的，这两天觉得左脚膝盖怪怪的，走路没问题，就是下蹲有点轻微的酸，特别晚上睡觉，感觉左脚膝盖到脚踝部分，发热，发麻，摸下骨头，感觉骨头没有疼痛，就是肉有点酸疼，拉伸脚掌，感觉脚后跟有轻微疼，请问这是运动过度吗，还是别的问题？我平常每天都是80-100分钟锻炼时间。