一到晚上就是睡不着觉啊老是想想起以前的

心理分析：您好，不知道您的年龄是否是24。如果是，这个年龄阶段的人也处于确定人生方向的重要阶段，或者因为年轻也会导致情感旺盛。

所以思虑过多也属正常。但是您要确立自己在睡眠时间时不去考虑太多。心理指导：您可以在睡前尝试不去进行太多的思考还有过多的脑力活动。

同时在睡前可以进行下运动。针对躺下就胡思乱想的事情，您可以尽力去避免。或者可以想象一些自由辽阔的画面，如草原大海。

避免思考那些复杂的事情。加油~