病情分析：您好，右小退右侧离脚背3寸高按痛好几年了，坐骨神经痛是沿坐骨神经通路即腰、臀部、大腿后、小腿后外侧和足外侧发生的疼痛症状。
指导意见：您可使用美式脊椎矫正的治疗方法进行治疗，还应该注意科学饮食：适当控制饮食的量，合理搭配杂粮，严禁暴饮暴食。
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