正常人血压范围收缩压是140~90毫米汞柱，舒张压是60~90，如果收缩压高于140或者舒张压高于90则为高血压病，如果收缩压低于90或者舒张压低于60则为低血压病。
日常饮食宜清淡，要低钠低脂饮食，定期检测血压，避免情绪激动及剧烈运动。
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