总担心自己变矮

不知道为什么，我总是害怕自己变矮，今天去买东西，我觉得售货员找的钱太旧，就让他换了，然后我把钱整好装起来，我怕他觉得我还在看哪张钱旧让他换，他会觉得我找事，然后就生气做什么伤害我的事，我就觉得他会让天花板下降到很低的位置把我压矮，我觉得自己很荒唐，但是的确担心焦虑，怕我担心的事会发生，我总是怕自己变矮然后就担心很多外界因素使自己变矮，怎么办呀