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冻馒头冻米饭可以减肥吗

医生，冷藏的米饭和馒头可以降低热量，达到减肥的效果吗

提问时间：2020-02-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你描述的情况，你的这个观点的错误的，降低热量，主要是食物氧化分解产生的热量，在冷的食物，吃了以后，分解的热量是一样的，这个是不能减肥的，可能会造成胃炎意见建议：建议你这个情况，应该是注意饮食的情况，多吃蔬菜，水果，五谷杂粮，控制总量，控制高热量食物摄入，比如肉类食物等

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