问患者提问

人比较瘦小，补血能长胖吗？

全部症状:瘦小，食欲不佳。1米63的身高，体重却还不到35公斤。发病时间及原因:好多年一直是这样。治疗情况:最近有做手术，失血了，我想能不能补血呢？想要得到的帮助:补血可以长胖吗？食补要是保健品呢？例如红桃K之类的？谢谢

提问时间：2020-07-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

先不要盲目补血，如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.,您可以少吃多餐,但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱,一餐吃得太多往往不能有效吸收,反而会增加肠胃负担,引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4到5餐. 食物以易消化,高蛋白,高热量为原则,用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,如鸡肉,鱼片,绿色蔬菜,海参,黄油,奶油等.

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