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如何合理的瘦身

我身高165，体重134斤。吃哪些食物的热量较低呢？如何合理的瘦身

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，首先要少喝咖啡，巧克力，多吃一些蔬菜等，这个食物含有的热量比较低，油腻性食物要少吃，同时要注意多运动。

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