在更年期综合征怎么才比较好呢？

首先明确这是正常的生理变化，不必过分焦虑药保持乐观的情绪，及时梳理心里压力，家属要给予精神安慰。西医可以用激素替代疗法。

中医以补肾气，调整阴阳为主要方法，可分为：肝肾阴虚，心肾不交，肝气郁结，脾气阳虚，肾阴阳具虚等几中类型。还可以用中成药，知柏地黄丸，天王补心丹等。

还可以用甘麦饮，枣仁汤等食疗